TDAH Focus
Épuisé par le TDAH ? Il y a enfin une solution qui marche
Concentration impossible, émotions explosives, culpabilité permanente… Et si c’était enfin fini ?
Première plateforme francophone spécialisée dans l’accompagnement du TDAH chez l’adulte et l’enfant
Découvrez nos solutions adaptées
“Ce monde n’est pas fait pour ton cerveau… alors faisons-lui de la place.”
Parent d’enfant TDAH
Votre enfant a un TDAH (diagnostiqué ou suspecté) et vous cherchez des méthodes éprouvées pour l’accompagner et gérer les défis du quotidien familial.
Vous faites de votre mieux. Il vous manque juste les bons outils
- « Se préparer pour l’école = guerre mondiale tous les jours »
- « 2h pour 10 minutes de devoirs, on finit tous en larmes »
- « Il explose pour un rien, je ne sais plus quoi faire »
- « J’ai l’impression d’être un mauvais parent »
Adulte TDAH
Vous êtes diagnostiqué ou suspectez un TDAH et cherchez des stratégies concrètes pour améliorer votre organisation, fatigue, sommeil, impulsivité, concentration et bien-être au quotidien.
- « Je me réveille déjà fatigué, la journée me semble insurmontable »
- « J’ai 10 projets en cours, je ne finis jamais rien »
- « Je crie sur mes proches sans raison »
- « Je rumine sur ma journée ratée, je n’arrive pas à dormir »
TDAH Focus est la première plateforme francophone spécialisée dans le TDAH, née de l’expertise croisée en neurosciences, psychoéducation, nutrition et pharmacologie. Organisation du quotidien, gestion des routines, coaching adulte et parental, accompagnement, outils de concentration et compléments alimentaires et à base extraits actifs de plantes médicinales: chaque ressource est validée, optimisée, et conçue pour répondre aux besoins des adultes TDA/H et enfant souffrant de trouble de l’attention avec ou sans hyperactivité..
Pourquoi TDAH Focus fait la différence
Expertise Scientifique
Créée par une pharmacienne spécialisée, professeure de pharmacologie
Approche Validée
Solutions basées sur des études scientifiques, pas des promesses magiques
Expérience Terrain
Centaines d’adultes et de familles et adultes accompagnés
⏰ Combien de temps allez-vous encore subir ?
Chaque jour qui passe :
❌ Votre estime de vous-même se dégrade
❌ Vos relations se tendent
❌ L’épuisement s’accumule
❌ Votre enfant perd confiance en lui
3 ANS
Temps moyen pour trouver une vraie solution
73%
Des adultes TDAH développent de l’anxiété
40%
Des couples avec enfant TDAH se séparent
Ressources Gratuites
Expertise Scientifique Rare
Créée par une pharmacienne spécialisée, professeure de pharmacologie. Chaque solution est validée par des études, pas par du marketing.
Approche Holistique Unique
4 expertises combinées : nutrition thérapeutique, phytothérapie, pédagogie adaptée et organisation comportementale.
Solutions Concrètes
Outils pratiques, routines testées, stratégies applicables immédiatement. Pas de théorie abstraite mais du concret.
Accompagnement Personnalisé
Suivi individualisé avec une vraie compréhension des défis TDAH. Bienveillance scientifique et expertise terrain.
TDAH Focus en chiffres
500+
accompagnements
100+
articles
23+
outils pratiques créés
N°1
Plateforme francophone TDAH approches combinées PROFESSIONNELLES
Besoin d’un accompagnement personnalisé ?
Découvrez notre coaching TDAH spécialisé : méthodes éprouvées, suivi individualisé et stratégies concrètes pour transformer votre quotidien
Ils ont transformé leur vie
Julie, maman de Thomas 8 ans
« Les matins chez nous, c’était l’enfer. Thomas mettait 1h pour s’habiller, oubliait son cartable, et moi je criais tous les jours. J’étais épuisée et culpabilisée. Le guide de TDAH Focus m’a appris des techniques concrètes : timer visuel, routine en images, système de récompenses. Au bout de 2 semaines, Thomas s’habillait seul en 15 minutes. Les devoirs aussi, c’est devenu plus facile avec la méthode du découpage en petites étapes. On a encore des moments difficiles, mais maintenant je comprends mieux ses réactions et j’ai des outils qui marchent vraiment. »
Sarah, 34 ans, comptable
« J’ai découvert TDAH Focus après avoir passé 2 ans à chercher pourquoi je n’arrivais jamais à finir ce que je commençais. Les formations de Nora m’ont enfin expliqué pourquoi mon cerveau fonctionnait comme ça. En 6 semaines, j’ai réussi à mettre en place une routine alimentaire qui a changé ma vie. Je n’ai plus ces coups de fatigue de 15h, et surtout, je ne me sens plus nulle. Mon conjoint a même remarqué que j’étais moins irritable le soir. C’est pas magique, ça demande du travail, mais au moins maintenant je sais quoi faire. »
David, papa de Léa, 10 ans
« Ma fille explosait pour un rien. À l’école, ils nous disaient qu’elle était ‘difficile’, qu’on ne savait pas la cadrer. Ma femme et moi, on se disputait tout le temps à cause de ça. Grâce aux stratégies de TDAH Focus, on a appris à anticiper ses crises, à lui donner des pauses sensorielles, et surtout à arrêter de la punir pour des choses qu’elle ne contrôle pas. En 1 mois, les crises ont diminué de moitié. L’institutrice nous a même dit qu’elle était plus calme en classe. Le plus important, c’est qu’on a retrouvé notre complicité père-fille. On savait qu’on l’aimait, mais on ne savait plus comment l’aider. »
Marc, 41 ans, commercial
« Franchement, j’étais sceptique au début. Encore un truc sur internet… Mais après avoir lu les articles blog sur la procrastination, je me suis reconnu à 100%. Le coaching m’a aidé à comprendre que ce n’était pas de la paresse, mais vraiment un problème neurologique. En 3 mois, j’ai enfin réussi à organiser mon bureau, à tenir mes deadlines, et même à dormir avant minuit. Ma femme n’en revient pas. Bon, j’ai encore des mauvais jours, mais au moins je sais pourquoi et j’ai des outils pour m’en sortir. »
FAQ TDAH Focus
Qu’est-ce que TDAH Focus ?
TDAH Focus est une plateforme éducative francophone créée par une pharmacienne spécialisée, également enseignante (diplômée en pédagogie) en pharmacologie, pharmacognosie et thérapeute en nutrition fonctionnelle. Notre mission est d’accompagner les familles et les adultes concernés par le TDAH grâce à des outils concrets, validés scientifiquement et accessibles au quotidien.
Est-ce un site médical ou un service psychiatrique ?
Non. TDAH Focus ne remplace en aucun cas un suivi médical psychiatrique ou ne fait un bilan officiel diagnostic ou ne délivre des médicaments sous prescription. Les contenus proposés sont à visée éducative et complémentaire (nutrithérapie et naturopathie). Ils ont pour but d’informer, structurer et soutenir le quotidien, accompagner les patients en cohérence avec un éventuel parcours de soin. Pour un diagnostic ou une prise en charge clinique, consultez un professionnel de santé habilité.
En quoi vos approches sont-elles fiables ?
Tous les contenus sont basés sur des sources scientifiques actualisées, validées dans les domaines de la pharmacologie, de la nutrition thérapeutique, de la psychopédagogie et des sciences cognitives. L’expertise de la fondatrice — pharmacienne, professeure et praticienne — garantit une approche rigoureuse, bienveillante et responsable.
Quels outils concrets proposez-vous ?
Tests de profils TDAH (non diagnostics, mais orientatifs),
Routines imprimables et agendas d’organisation,
Guides nutritionnels et fiches aliments spécifiques au TDAH,
Fiches plantes adaptogènes, nootropiques et compléments,
Supports pédagogiques pour la maison et l’école,
Coaching et accompagnement pro des adultes TDA/H
Formation sur le TDAH
Ebook thématiques et professionnels sur le TDA/H
Coaching parental basé sur la science et l’empathie.
Est-ce adapté sans diagnostic officiel ?
Oui. Nos ressources peuvent être utilisées à tout moment : en phase d’évaluation, en attente de rendez-vous, ou simplement pour améliorer le quotidien. Le site s’adresse aux parents, adultes, éducateurs et aidants qui souhaitent des solutions concrètes et structurées, même en l’absence d’un diagnostic posé.
Qui a conçu TDAH Focus ?
Le site a été fondé par Pharmacien Nora Ouassini, une pharmacienne Belge diplômée de UCL, professeure de pharmacologie et pharmacognosie spécialisée en nutrition thérapeutique et en accompagnement du TDAH. Son parcours allie expertise scientifique, terrain clinique et engagement familial. Entourée de consultants en psychologie et autres disciplines complémentaires.